醫療新知

睡眠技師林姵妤人類睡眠分為非快速動眼期(Non-Rapid Eye Movement, NREM)及快速動眼期(Rapid Eye Movement, REM)，60分鐘到90...

2019/4/18

睡眠技師黃筱雯很多人以為睡前小酌能助眠，事實正好相反。酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能，會有類似鬆...

2019/3/26

睡眠技師林姵妤據統計資料顯示，約有四成的停經婦女會出現失眠問題，如：淺眠、多夢、半夜易驚醒，續睡困...

2019/3/26

睡眠技師黃筱雯近期鬧得沸沸揚揚的華航罷工行動主要有5大訴求，其中「改善疲勞航班」為第1項訴求。據了解...

2019/3/8