「會磨牙」代表你沒睡好,4個方法讓你不再咬牙切齒

2018/11/26
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睡眠技師    黃筱雯  

夜間磨牙是很常見的睡眠疾患,特點是在睡眠當中不自主的磨牙。時間一久,受磨損的牙齒就可能會常發酸或疼痛,早上起來還會發現兩側顳顎關節處會疼痛、咀嚼肌痠痛疲勞、嘴巴打開時關節有聲響或張口困難、牙齒有明顯磨損破壞的情形。除了這些困擾著患者的身體問題之外,磨牙也造成患者的睡眠較為片段以及睡眠品質不佳的情形,症狀嚴重的患者,夜間發出的磨牙聲音甚至會嚴重影響到床伴的睡眠。

 

夜間磨牙的治療:teeth
臨床上,主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。
1護牙套的使用
患有夜間磨牙症狀時,可先請教牙醫師,一般來說,牙科所使用的護牙套能預防牙齒的
磨損,也可能會使磨牙的  不良情況因而戒除掉。
2牙齒的咬合治療
若夜間磨牙的原因是因為牙齒咬合不正,就得尋求牙科醫師的協助,從牙齒咬合的調
整做起,真正解決病人的問題。
3藥物治療
主要是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。依醫師指示,使用肌肉鬆弛劑或抗炎劑來
減少疼痛,但只能暫時緩解,並無法根除。
4心理復健治療:
有許多夜間磨牙的患者是因為情緒的不穩定與過大的壓力,若改善生活習慣、適當的運
動與放鬆,或者尋求專業的心理治療都能改善。

參考資料:
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/06/03/a1327605.html

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